IMG_5543.jpg
yo3.jpg
yo2.jpg

Click on the education that matches your ambitions.

yo.jpg
yo.jpg
yo2.jpg
yo3.jpg

Lecture

Get acces to the latest scientific knowledge on mobility.

1 maart & 13 mei

Frans Otten Stadion, Amsterdam

Apply

Spine Mobility

2 april & 13 juni

Frans Otten Stadion, Amsterdam

Apply

Mobility Workshop

Get acces to the latest scientific knowledge on mobility.

14 maart

Frans Otten Stadion, Amsterdam

Apply

Tim

Fysiotherapeut

Patrick

Olympisch atleet

Anniek

Crossfit atleet

“Als fysiotherapeut zijnde dacht ik best wel wat te weten van het

onderwerp maar ik heb echt wel heel veel bijgeleerd. Als je je deze

materie eigen maakt en je kunt het overbrengen aan patiënten, dan

ga je daadwerkelijk resultaten boeken die beklijven!”

“Ik denk dat als ik deze opleiding 5 of 10 jaar eerder gedaan had ik

beter had kunnen presteren als topsporter. Als oprichter van Biocheck

merk ik nu ook wat een positieve impact het implementeren van dit

materiaal heeft op onze klanten!”

"Het grootste wat ik eruit gehaald heb is dat ik mobiliteit nu naar mijn

werk toe kan vertalen. Ik weet hoe het voelt en wat voor eecten de

oefeningen hebben en dat kan ik meegeven aan mijn klanten!"

Flexibiliteit

is

waardeloos

 

Uit de wetenschappelijke literatuur blijkt dat een grotere flexibiliteit weinig tot geen waarde heeft voor...

Een vrouw die in een houding staat die extreme flexibiliteit vergt

5 praktische tips voor blessurepreventie die niemand doet

 

Tip 1: als je voor langere tijd achter elkaar moet zitten, zorg dat je iedere 30 minuten even opstaat. That’s it! V…

Antifragiliteit en waarom het belangrijk is voor jou mobiliteit

 

De term antifragiel is bedacht door auteur Nassim Nicholas Taleb. We zijn waarschijnlijk allemaal vrij bekend...

Plaatje van een slang met 7 koppen

Gratis Webinar Mobiliteit

Weet jij hoe een toename van mobiliteit tot stand komt en welke methoden je allemaal kunt inzetten om dit voor elkaar te krijgen?

30 juli 2020

  18:00 - 20:00

Gratis Webinar Pijn en Blessure

Begrijp jij hoe pijn tot stand komt en hoe je jouw klant met een pijnklacht of blessure het beste kunt helpen?

18 juli 2020

  12:30 - 14:30

Outdoor Spine Mobility Workshop

Op het gebied van mobiliteit is deze workshop misschien wel de belangrijkste! Als je wervelkolom niet in orde is heeft alles daaronder te lijden…

26 juli 2020

  11:00 - 13:00

Outdoor Shoulder Mobility Workshop

De schouder is het gewricht met de meeste bewegingsvrijheid. Weet jij hoe je de schouder gezond, sterk en functioneel houdt?

23 augustus 2020

  11:00 - 13:00

Als je een probleem hebt met je wervelkolom heeft ALLES daar onder te lijden. Ondanks dat het zo’n grote impact heeft op kwaliteit van leven en sportprestaties wordt er relatief weinig aandacht besteed aan de mobiliteit van de nek, bovenrug en onderrug. Daar brengen wij graag verandering in!

In deze workshop leren we je er alles over en geven we je een repertoire aan oefeningen en een protocol dat je direct kunt toepassen in de praktijk!

1 mei 2021

  12:00 - 14:30

New Kick-off Event: The Fall of Failure

This fall will be the start of the most unique workout in the Netherlands. And it will start with The Fall of Failure. In this 4 hour kick-off event you will learn why failure and a little bit of fear is needed for you to become a better person and athlete. It will teach you how to move and learn better, faster and more in depth. It will be a workout like no other you have EVER done!

19th of September 2020

  14:00 - 18:00

Location: Amsterdam**

Cost: €5,-

** We're still picking the final location! It will be somewhere in Amsterdam. We'll update it here and send everyone who signed up an email once we know the exact location! 

Sign me up!

Online Workshop: Krachttraining voor Heupmobiliteit

Krachttraining is één van de beste manieren om je mobiliteit te verbeteren. In deze workshop leren we je er alles over en geven we je een repertoire aan oefeningen en een protocol dat je direct kunt toepassen voor het verbeteren van je heupmobiliteit!

10 april 2021

  12:00 - 14:30

Data & Locatie 

De opleiding bestaat uit 11 bijeenkomsten op de volgende data: 

2020: 17-10, 31-10, 14-11, 28-11, 12-12 

2021: 13-2, 27-2, 13-3, 27-3, 10-4, 24-4


De bijeenkomsten van de opleiding vinden plaats bij:

Frans Otten Stadion, IJsbaanpad 43 te Amsterdam.

Aanmelden

 

Omdat er veel interesse is en er maar beperkte plekken zijn is het mogelijk om je plekje voor de opleiding te reserveren door een aanbetaling** te doen van €250,-. Na deze aanbetaling is jouw deelname gegarandeerd!

 

**Deze aanbetaling is definitief; wat dus betekent dat het geld niet teruggestort wordt als je toch niet wilt/kunt meedoen. Je mag je plekje uiteraard wel doorverkopen (wij zullen je hier actief bij helpen). 

 

Kosten**

Naast de €250 aanbetaling om je plekje te reserveren is de prijs (inclusief btw) voor de opleiding als volgt:

** Alle prijzen zijn inclusief btw. De betaling van het volledige bedrag of van de termijnen vindt pas plaats vlak voor de start van de opleiding. Als deze 2 betaalopties een probleem vormen kunnen we altijd naar gelang de individuele omstandigheden een oplossing bedenken. Schroom niet om ons even een mailtje te sturen! (info@movementbasedathletics.nl)

Join A Free Trial Class

If you want to join The BAD Workout, your best chance is to come and join a free trial class!

All you have to do is click the button below, fill out your details and we will contact you to come and join a free class. 

After the free trial class, we will add you on the priority list so you will be among the first to get a chance to sign up for the next season!

Data & Locatie

De opleiding zal 19 september 2020 beginnen en de bijeenkomsten zullen  plaatsvinden in het Frans Otten Stadion, IJsbaanpad 43 te Amsterdam.

 

De bijeenkomsten worden gehouden op de volgende data: 

2020: 17-10, 31-10, 14-11, 28-11, 12-12 

2021: 13-2, 27-2, 13-3, 27-3, 10-4, 24-4

Join A Free Trial Class

If you want to join The BAD Workout, your best chance is to come and join a free trial class!

The Free Trial Classes are only available at the start of the new season. Right now, your best chance of ​getting a spot and experiencing a BAD Workout first-hand is to join the next Seasonal Kick-off Event.

Click the button below to see all the details on the next Seasonal Kick-off Event!

Seasonal Event: The Winter of Resilience

The Winter of Resilience will be the kick-off event for a new season of The BAD Workout, the most unique workout in the Netherlands. In this 4 hour kick-off event you will learn all about resilience: physically, mentally and emotionally. It will teach you how to build a physical buffer for when you need it. It will teach you how to deal with things that don't go the way you expected. It will explore emotional regulation and how to tap into emotional resources you maybe didn't even know you had. It will be a workout like no other you have EVER done! 
Sign up now to secure your spot for this unique experience!

12th of December 2020

  Time: 14:00-18:00

Location: Frans Otten Stadion (IJsbaanpad 43 Amsterdam)

Due to Covid-restrictions we only have 30 spots available. So don't miss out and sign up to reserve your spot right away!

Cost: €30,-

Follow the event on Facebook for last minute updates! >> The Winter of Resilience

New Kick-off Event: The Fall of Failure

This fall will be the start of the most unique workout in the Netherlands. And it will start with The Fall of Failure. In this 4 hour kick-off event you will learn why failure and a little bit of fear is needed for you to become a better person and athlete. It will teach you how to move and learn better, faster and more in depth. It will be a workout like no other you have EVER done!

19th of September 2020

  14:00 - 18:00

Location: Amsterdam**

Cost: €5,-

** We're still picking the final location! It will be somewhere in Amsterdam. We'll update it here and send everyone who signed up an email once we know the exact location! 

Fase 1


Eigen vaardigheid & Basiskennis:

 

o  Mechanismen achter mobiliteit begrijpen


o  Uitgebreid repertoire aan oefeningen opdoen

o  Alle methoden van mobiliteit leren

o  Leren implementeren van gedragsverandering

o  Leren afnemen van anamnese en screening

o  Mobiliteit vanuit pijn en blessure perspectief

Fase 2


Implementatie & verdieping:

o  Trainingstheorie: programmeren en periodiseren


o  Mobiliteit vanuit atletisch perspectief

o  De noodzaak van variabiliteit en chaos


o  Coaching en communicatie


o  Gedragsverandering stimuleren bij klanten

o  Cassussen en rollenspellen

Online Workshop: Sterkere Enkels en Knieën voor Hardlopen

We zien dat veel hardlopers met problemen rondom de voeten, enkels en knieën te maken krijgen. Maar met een klein beetje extra inzet van tijd en energie zijn veel van deze problemen te voorkomen. In deze workshop geven we onze aanpak voor het sterker en belastbaarder maken van de enkels en knieën zodat de kans op pijn en blessure bij het hardlopen flink verminderd.   We geven je een repertoire aan oefeningen en protocollen die je direct kunt toepassen  in de praktijk. 

29 mei 2021

  12:00 - 14:30

Lower-Body Mobility Workshop - Special Edition

Eind augustus is het zo ver: de speciale editie van onze lower-body mobility workshop!  2 volle dagen waarin we je alle middelen geven om de mobiliteit van heupen, knieën, enkels en voeten naar een hoger niveau te tillen. Deze wil je niet missen!

21 & 22 augustus 2021

  

Welcome to MBA's Blog

A great starting point for increasing your knowledge. 

Looking to improve your practical skills? Check out our events: